„Lyžování je nebezpečné“, „Lyžování není pro seniory“ a „Lyžovat se můžete naučit i v kurzu pro kutily“. – O lyžování koluje mnoho polopravd. Je na čase tato „moudra“ objasnit. Odborník na zimní sporty SnowTrex objasňuje, která moudra jsou pravdivá a která z nich jsou prostě lyžařské bludy.
1. Rodiče mohou své děti naučit lyžovat sami
Je rozumné doprovázet dítě při jeho prvních pokusech sjíždět cvičný svah, aby si zvyklo na nový pocit z lyžování. Maminka nebo tatínek mohou své děti nejlépe zbavit strachu při prvních pokusech na lyžích, ale to nenahradí profesionální lyžařský kurz. V certifikovaných lyžařských školách pracují profesionálové, kteří znají triky tohoto řemesla, takže mohou podpořit pozornost dětí a zvýšit efekt učení pomocí rozmanitosti, zábavy a her. Lyžařské školy nabízejí také optimální výukové terény s lyžařskými školkami, kouzelnými koberci a lanovými vleky. Učební efekt profesionální výuky se samozřejmě vztahuje i na starší „lyžařské žáky„.
2. Vázání si může každý nastavit sám, hlavní je, aby bota pevně seděla
Téměř každý pátý lyžařský úraz je způsoben vadným vybavením – většině z nich by se dalo předejít správným seřízením vázání. Lyžařské vázání by se nikdy nemělo seřizovat metodou „udělej si sám“, protože při dosažení optimálního nastavení hraje roli několik faktorů: Výška postavy, hmotnost, průměr kolen, lyžařské schopnosti, věk a délka podrážky lyžařské boty. Tyto hodnoty by měly být změřeny ve sportovním obchodě a lyžařské vázání podle nich nastaveno. Tím také odpadá nutnost samovolné výměny lyží.
4. Zimní sporty nejsou pro starší lidi
Omyl! Lyžování a běh na lyžích jsou obecně možné v každém věku. Pokud se chcete věnovat zimním sportům, musíte být pouze fit a přizpůsobit techniku svým schopnostem. V druhé polovině života ubývá svalová hmota, klesá vytrvalost a snižuje se schopnost rovnováhy a reakce. Techniku lyžování je proto třeba vždy přizpůsobit věku. Díky carvingovým lyžím je možné snadné a energeticky úsporné lyžování. Mnoho lyžařských středisek a lyžařských škol se přizpůsobilo potřebám lidí v nejlepším věku. Zvýhodněné seniorské ceny na vleku a speciální lyžařské kurzy pomáhají i úplným začátečníkům z generace padesátníků poprvé bezpečně lyžovat již za několik dní.
6. Kratší lyže stojí méně energie a lépe se na nich lyžuje
Krátké lyže sice kladou menší odpor při zatáčení, ale na hranu se na nich musí působit velkou silou. To znamená, že lyžař na kratší lyži potřebuje více síly, aby udržel linii v oblouku. To znamená méně síly pro zahájení oblouku, ale celkově více práce pro svaly. Celodenní lyžování se může rychle podepsat na vašich nohách. Díky pasu lze na mnoha modelech obecně lyžovat déle, proto se doporučují delší lyže, které se lépe ovládají, více odpouštějí a šetří energii.
7. Umělý sníh je tvrdý a nebezpečný
Přírodní sníh a „technický sníh“ nejsou v zásadě nic jiného než zmrzlá voda. Rozdíl je v tom, že přírodní sníh urazí od mraků k zemi mnohem delší vzdálenost. Sněhové krystalky, které vznikají při kontaktu s nejjemnějšími částicemi vzduchu, se lépe tvoří. Protože tomu tak u umělého sněhu není, má vždy jinou konzistenci. Sněhová děla zpravidla vytvářejí jemný a hustý sníh. Technický sníh však může být i poměrně sypký, pokud to vnější podmínky dovolí: Čím nižší je teplota při výrobě, tím silnější krystalky se tvoří – vzniká měkký prachový sníh.
8. Sjezdovky mimo sjezdovky s mnoha stopami nejsou nebezpečné
Milovníci zimních sportů by nikdy neměli podceňovat riziko lavin. Lavina může vzniknout i na sjezdovce mimo sjezdovku, na které se již lyžovalo. Riziko laviny ovlivňuje mnoho faktorů, jako je struktura sněhové pokrývky, poloha svahu a expozice. Ani u mnoha stop na nezajištěných svazích v hlubokém sněhu není možné rozpoznat, jak staré jsou sněhové stopy nebo jak vypadá terén pod nimi. Samotná sněhová pokrývka se neustále mění v důsledku srážek, unášení větrem a teplotních změn. Pohyb po sněhových svazích vyvíjí tlak na složité napěťové vztahy uvnitř sněhové pokrývky – sněhová pokrývka se v důsledku toho trvale mění. Nebezpečnou se stává, když se jednotlivé vrstvy sněhu mezi sebou nespojí nebo ztratí vazbu. Je pravda, že první lyžaři v hlubokém sněhu ještě neovlivnili sněhovou pokrývku natolik, aby došlo ke spuštění laviny. Nicméně jejich vlastní lyžování může stačit k tomu, aby se struktura sněhové pokrývky zhroutila. Pokud neznáte terén a víte jen málo o dlouhodobé struktuře sněhové pokrývky, neměli byste mimo sjezdovky lyžovat.
Tip: Třetí nebo vyšší stupeň lavinové výstrahy platí vždy, když u pokladen vleků nebo u vstupu do vleku bliká oranžové světlo lavinové výstrahy. Lyžování v hlubokém sněhu je pak tabu!
9. Na lyžařské dovolené není slunce
Vůbec ne! Zejména těm, kteří se na lyžařskou dovolenou vydají na jaře, se (obvykle) nabízí obojí. Modrá obloha, sluneční paprsky, třpytivý sníh: bez pokrývky hlavy, slunečních brýlí a spousty opalovacího krému se tu obvykle neobejdete. A často se vrátíte opálenější než někteří lidé, kteří se už na jaře vydali k moři.
10. Lyžařské dovolené jsou příliš drahé
Dovolená na lyžích stojí určitě o něco víc než dovolená ve stanu v kempu. Nicméně tento typ dovolené už dávno není vyhrazen jen pro dobře situované. V současné době existuje celá řada ubytovacích zařízení – zejména v Rakousku a Francii – která jsou určena pro cestovatele s omezeným rozpočtem. A pokud si místo hotelu objednáte byt nebo ubytování bez stravy, cena se opět sníží. Pro úsporu peněz je také důležité: rezervujte si ubytování co nejdříve a pokud si potřebujete vybavení půjčit, rezervujte si ho z domova. Mnoho obchodů v lyžařských střediscích nabízí velkorysé slevy za online rezervace.
11. Lyžařská dovolená je vyčerpávající
Ano, lyžování a snowboarding spadají pod pojem „sport“ a ano, lyžařská dovolená je „aktivní dovolená“. Ale pro každého, kdo není zrovna největší lenoch a zná ten příjemný pocit, že „něco udělal“, co je zároveň zábava, tento argument rozhodně neplatí.
12. Lyžařská dovolená s dětmi je noční můrou
Dovolená s dětmi na sněhu je kvalitativně stejná jako dovolená s nejmenšími u moře. Touhu po zařízeních vhodných pro děti a péči o ně si již dávno uvědomují i hoteliéři na horách. A pro ty, kteří se rádi pohybují na sjezdovce bez svých dětí, je dobrou volbou rezervace dětského lyžařského kurzu nebo hlídání dětí v lyžařské školce. Celý den můžete strávit stavěním hradů z písku na pláži ..
13. Na lyžařské dovolené si neodpočinete
Pokud relaxací rozumíte to, že na dovolené 24 hodin neděláte vůbec nic, pak vám lyžařskou dovolenou opravdu nedoporučujeme. Pro všechny ostatní je lyžařská dovolená skvělým způsobem relaxace: Po dni stráveném na sjezdovce není nic lepšího než zajít do sauny, odpočívat na horské chatě s drinkem a palačinkami Kaiserschmarren a užívat si slunečních paprsků nebo se večer procházet po horách. A báječně si odpočinete i při lyžování: například na vleku s fantastickým výhledem na okolní hory.
14. Naučit se lyžovat je možné pouze v mladém věku
Jak se říká: věk je jen číslo. Pokud vám z lékařského hlediska nic není a lyžování vás obecně baví, určitě byste to měli zkusit. Nejlepším způsobem je zajít do lyžařské školy a objednat si skupinový kurz s lidmi podobného věku: To zvyšuje motivaci a zábavu.
15. Lyžovat můžete pouze na lyžařské dovolené
Vážně? Na dovolené na pláži se také jen tak neválíte. Většina lyžařských středisek nabízí spoustu dalších aktivit: výlety na sněžnicích, bruslení, sáňkování, paragliding a mnoho dalšího. Pokud si po celodenním lyžování raději odpočinete, vydejte se do nejbližších termálních lázní nebo do hotelové sauny. Milovníci večírků by si naopak neměli nechat ujít après-ski party v nejbližším baru s deštníkem.
